Top menu

Waarom streng zijn voor onszelf niet werkt – webinar

maandag 18 september 2017
20:15 - 21:15
Gratis
Nieuw!
Koop ticket

Categorie: Webinar
Tags: marc keller, mindfulness, webinar, zelfcompassie

Merk jij ook wel eens op dat je kritischer op jezelf bent dan naar anderen? Dat gevoelens als stress, piekeren en schaamte vaker de kop op steken dan dat je eigenlijk zou willen? Lief zijn voor jezelf en voor anderen, hét nieuwe geluid van Mindfulness, kan deze gevoelens verminderen en zorgen voor meer geluk.

Want waarom zou jij jezelf niet zo behandelen, zoals jij je eigen beste vriend/vriendin behandeld?

Tijdens dit webinar ga je het belang inzien van zelfcompassie, je leert over de  ontstaansgeschiedenis en de wetenschap erachter. Zodat jij de eerste stappen kunt zetten naar een compassievol leven.

Programma

  • Hoe en waarom compassie ontstaat
  • Het ondermijnende van onze inner critic (zelfcriticus)
  • De kracht van (zelf-) compassie
  • Waarom en hoe zelfcompassie actief te ontwikkelen

Resultaat

  • Je krijgt inzicht in de werking van compassie in onze evolutie en je dagelijkse leven
  • Het negatieve effect van onze inner critic en hoe het angst, schaamte en stress veroorzaakt
  • Je wat zelfcompassie-Mindfulness is en hoe het een oplossing kan bieden

Praktische informatie

Onze webinars zijn een introductie op bepaalde thema’s. Wil je meer leren over Mindfullness en zelfcompassie van Marc? Volg dan een workshop tijdens de workshopavond op 17 oktober over Mindfullnes: leren integreren.

Meer over deze trainer(s):

Marc Keller

Marc verruilde in 2008 Nederland voor Tanzania en werkte daar als consultant en trainer in vele landen in Oostelijk en Zuidelijk Afrika.  Sinds 2012 heeft hij zich toegespitst op Mindfulness en geeft hij 2 Mindfulness en zelfcompassie trainingen per week. De laatste twee jaar is zijn zich gaan verdiepen in de essentie van meditatie en de potentie van oosterse meditatie tradities op ons westerse leven. Met het opzetten van zijn eigen bedrijf ‘Beyond Mindfulness’ wil hij dit voor een grotere groep toegankelijk maken en hiermee een antwoord te geven op de toegenomen snelheid van leven, stress en burn-out en een veeleisende maatschappij. Ondanks dat hij geniet van zijn andere coachings –en trainingsactiviteiten, geven trainingen rondom meditatie hem iets extra’s. Zijn stijl is down-to-earth, enthousiast, verdiepend en praktisch.

Koop ticket!

Wij plaatsen nooit berichten namens jou, bewaren geen login gegevens en je gegevens worden niet gedeeld met derden!

Waarom inloggen?

Al je tickets op één plek
Makkelijk nieuwe tickets aanschaffen
Minder typen, lekker klikken 😉

Wil je registreren zonder gebruik te maken van je social media account?

Klik hier
Comments are closed.