Workshop
Je hoofd te lijf

dinsdag 5 februari

Dit event is over:

Koop ticket(s)
Koop ticket(s)

Praktische informatie:

  • dinsdag 5 februari
  • 19:00 - 22:00 uur
  • Utrecht
  • Tickets vanaf 27.50
  • Aansluitend borrel (inbegrepen)

Heb jij je ooit uit stressvolle en vervelende situaties kunnen denken? Descartes heeft ons behoorlijk bij de neus genomen. Als we alleen onze gedachten zouden hoeven veranderen om beter met stress om te gaan en kalm en rustig te blijven als we onder druk staan dan zou iedereen lachend rondlopen.

Maar dat is niet het geval!

Merk jij dat je last hebt van stress? Zit je tegen een burnout aan…? Of nog beter, wil je dat voorkomen? Ontdek in deze workshop door Karin Karis hoe je lijf de ‘missing link’ is om met meer gemak om te gaan met stress en druk en ga naar huis met vaardigheden die je gelijk de volgende dag kunt gebruiken!

Programma

Deze interactieve workshop combineert theorie met praktische oefeningen en laat je ervaren hoe je hoofd en lijf samen kunnen werken om je balans te vinden.

  • Waarom je hoofd te lijf?
  • Oorzaken van burnout.
  • Wat zijn jouw stressfactoren?
  • Hoe gebruik je de samenwerking tussen je hoofd en lijf?
  • Wat haalt jou uit balans?
  • Hoe zorg je voor meer ontspanning?
  • Vind meer rust in je hoofd.
  • Breng jezelf in sync
  • Wat is echt belangrijk voor je

Praktische informatie

Doe voor de training makkelijk zittende kleding aan

 

 

Wat levert het je op?

Rust

Je creëert meer rust in je hoofd

Plezier

Je ervaart meer plezier door meer ontspanning

Zelfinzicht

Je kent je mechanismen die stress veroorzaken

Relativeren

Je kunt beter loslaten door te relativeren

Leuk om met oefeningen te ervaren hoe innerlijke kracht kan voelen

Jouw trainer

Karin Karis

  • Ontspannen
  • Auteur van verschillende boeken
  • Specialisme in de contact tussen lichaam en geest
  • Ergo- en fysiotherapeut
Bekijk profiel

Tickets

Young Professional Ticket

Prijs: € 27,50 Koop ticket(s)

Business Ticket

Prijs: € 55,00 Koop ticket(s)

Tarieven

Wij geloven in het delen van kennis. Tijdens onze events staat inspiratie, plezier en motivatie centraal. Om dit voor iedereen mogelijk te maken hanteren wij twee verschillende tarieven. Voor particulieren die zelf hun ticket aanschaffen draagt ICM ongeveer de helft bij. Het zakelijke tarief is van toepassing wanneer gefactureerd wordt aan een bedrijf of organisatie.

Wil je zakelijk (meerdere) tickets op factuur aanschaffen, neem dan contact op met ons via info@4youngpeople.nl

 

Kantoor Utrecht

Kantoor 4YoungPeople

Stichting 4YoungPeople, Joseph Haydnlaan, Utrecht, Netherlands

Kantoor 4YoungPeople

Joseph Haydnlaan 2A
3533 AE Utrecht

Het kantoor van 4YoungPeople ligt op 10 minuten met de bus vanaf Utrecht Centraal Station en is goed bereikbaar met het openbaar vervoer.

Wil je toch met de auto komen? Parkeren kan op de parkeerplaats tegenover ons kantoor.