fbpx

Zoeken

Search
Generic filters
Exact matches only
Filter by Custom Post Type

Zoek op: trainingevenementnieuws

Workshop
Rustig aan! - de kracht van onthaasten

dinsdag 5 november

Dit event is over:

Koop ticket(s)
Uitverkocht

Praktische informatie:

  • dinsdag 5 november
  • 19:00 - 22:00 uur
  • Utrecht
  • Tickets vanaf 14.95
  • Aansluitend borrel (inbegrepen)

Ben jij je bewust van alle prikkels waar wij dagelijks mee te maken krijgen? Hard werken, een sociaal leven, hobbys, ‘healthy’ bezig zijn, social media, studie en zo nu en dan wil je ook nog wat tijd voor jezelf overhouden. Je moet snel schakelen tussen al deze facetten. Je hoofd draait overuren. Maar, wat is de keerzijde van continue in de ‘actiestand’ staan? Wat is de impact op je lichaam en hoe houd je balans tussen in- en ontspanning? Hoe voorkom je dat je misschien wel in een burn-out terecht komt?

Tijdens deze training word je je bewust van de impact van versnelling op je lichaam, onderzoek je patronen die je belemmeren te onthaasten en krijg je handvaten hoe je balans houdt tussen in- en ontspanning. Je ervaart hoe goed het voelt om onthaast te zijn en de volle aandacht aan jezelf te geven.

Programma

Kernwoorden die bij het programma passen zijn: aan den lijve ervaren, informatief, interactief, zelfreflectie, toepassen. Je wordt letterlijk en figuurlijk stil gezet, om daarna weer in beweging te komen. Daarbij komen de volgende onderwerpen aan bod:

  • Effect van versnelling op je lichaam
  • De rol van je ademhaling
  • Onderliggende patronen en oorzaken van de actiestand
  • Wat wil je echt?
  • Handvaten onthaasten
  • Eigen kracht ervaren

Praktische informatie

Beantwoord voorafgaand de workshop een aantal vragen. Dit document kan je hier downloaden. Het is belangrijk dat je dit voorbereidt en geprint meeneemt naar de training. Daarnaast is het handig om gemakkelijk zittende kleding aan te doen (om op de grond te kunnen zitten). Er zal ook worden gewerkt zonder schoenen.

Sneak Preview

Wat deze training bijzonder maakt, is dat zowel de trainer als de training geheel nieuw zijn bij 4YoungPeople. Tijdens onze Sneak Preview willen wij nieuwe trainingen en trainers onder de aandacht brengen en zijn wij nieuwsgierig naar jouw mening.

Wat levert het je op?

Bewustwording lichaamssignalen

Herkennen van lichaamssignalen die horen bij versnelling, stress en onthaasten

 

Zelfinzicht

Meer zicht op onderliggende patronen “actiestand”

 

In de praktijk

Praktische handvaten om te onthaasten

 

Verbinding hoofd, lichaam, hart

Je hebt je potentiële eigen kracht ervaren als hoofd, lichaam en hart verbonden zijn.

Jouw trainer

Annerieke Hut

  • Wandel- en lichaamsgerichte coach, trainer, therapeut
  • Specialist op het gebied van Persoonlijke Ontwikkeling, Werk-privebalans, Stress en Burnout
  • Enthousiast, oprecht, beweging, doortastend
  • Verbinding van hoofd, lichaam en hart
Bekijk profiel

Tickets

Young Professional Ticket

Prijs: € 14,95

Je ontvangt een betalingsbevestiging

Uitverkocht

Zakelijk Ticket

Prijs: € 29,50

Je ontvangt een factuur die je kunt declareren bij je werkgever

Uitverkocht

Tarieven

Wij geloven in het delen van kennis. Tijdens onze events staat inspiratie, plezier en motivatie centraal. Om dit voor iedereen mogelijk te maken hanteren wij twee verschillende tarieven. Voor particulieren die zelf hun ticket aanschaffen draagt ICM ongeveer de helft bij. Het zakelijke tarief is van toepassing wanneer gefactureerd wordt aan een bedrijf of organisatie.

Wil je zakelijk (meerdere) tickets op factuur aanschaffen, neem dan contact op met ons via info@4youngpeople.nl

 

Utrecht

De LiK

Wolvenplein 27

3512 CK Utrecht

Trainingen volgen in een oude gevangenis maakt leren nóg leuker!

De LiK is goed bereikbaar met het openbaar vervoer. Op drie minuten lopen stoppen meerdere bussen vanaf het Centraal Station en vanuit de omliggende wijken.

Parkeren op het terrein van De LiK is niet mogelijk. Daarom adviseren wij om met het openbaar vervoer of op de fiets te komen. Wel is er voldoende parkeergelegenheid in de nabije omgeving.